BÍ KÍP GIẢM CÂN MÀ VÒNG MỘT VẪN ĐẸP XUẤT SẮC

Giảm kích thước vòng 1 là một trong những vấn đề nan giải mà chị em thường gặp phải sau quá trình giảm cân. Tuy nhiên, hãy để Máy thẩm mỹ LDTMed mách cho bạn những bí kíp để có được cả cân nặng, vóc dáng chuẩn lẫn nhan sắc mong muốn mà không phải đánh đổi quá nhiều.

1.   Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Muốn giảm cân mà vẫn có được vòng 1 đầy đặn thì trước hết, bạn phải đáp ứng được điều kiện bổ sung dinh dưỡng cân bằng. Cụ thể là ăn đủ 3 bữa mỗi ngày và mỗi bữa phải bổ sung ngũ cốc nguyên hạt, protein, vitamin. Chú ý:

Ăn đủ protein: giúp xây dựng cơ bắp, góp phần đốt cháy chất béo và duy trì khối lượng cơ.

Không bỏ quên carbs: hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện nhưng không bỏ các nguồn thực phẩm giàu carbs.

Tránh "calo rỗng": tránh xa các loại đồ ăn vặt, thực phẩm, đồ uống giàu calo nhưng ít chất dinh dưỡng như soda, kem, khoai tây chiên, thức ăn nhanh…

2.   Massage ngực mỗi ngày

Giảm cân sẽ làm ảnh hưởng đến kích thước và hình dạng của ngực, cụ thể hơn là ngoài việc bị giảm size, vòng 1 của bạn còn có thể bị mất đi độ săn chắc. Việc tập thể dục sẽ giảm thiểu được phần nào tình trạng này song muốn nhận được hiệu quả tốt hơn thì chúng ta nên hình thành cho mình thói quen massage ngực mỗi ngày. Cách này sẽ vừa cải thiện vòng ngực vừa ngăn chặn các vấn đề thường gặp trong quá trình giảm cân như chảy xệ, rạn da.

3.   Kết hợp các bài tập ngực vào quá trình tập luyện

Các cơ nối giữa ngực với vai và cánh tay được gọi là cơ ngực. Việc xây dựng, phát triển cơ ngực thông qua các bài tập phù hợp là một cách hiệu quả để giảm cân mà không bị giảm kích thước vòng 1. Thậm chí, trải qua sự rèn luyện, bạn còn có được bộ ngực săn chắc cùng thân hình cân đối hơn nên nhớ bổ sung chúng vào quá trình vận động của mình.

4.   Không cố gắng giảm cân cấp tốc

Giảm cân quá nhanh có thể ảnh hưởng đáng kể đến kích thước vòng 1 đồng thời làm tăng khả năng bị rạn da. Do đó, để không gặp phải những vấn đề trên, chúng ta nên xây dựng cho mình kế hoạch cải thiện cân nặng một cách từ từ. Bằng cách đó, cơ thể sẽ có thời gian thích nghi còn bạn thì có cả vóc dáng lẫn vòng 1 lý tưởng.

5.   Tập trung rèn luyện sức mạnh cơ bắp

Nếu bạn tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh cơ bắp, bạn sẽ giảm được mỡ mà không làm giảm khối lượng cơ. Việc giảm mỡ ngực và xây dựng cơ ngực một cách đồng thời sẽ giúp chúng ta gần như giữ nguyên được kích thước ban đầu. Vì vậy, để sở hữu vòng 1 săn chắc, không bị giảm size đột ngột sau khi giảm cân thì bạn nhớ lưu lại bí quyết này.

6.   Ăn các loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển của vòng 1

Bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên vào chế độ ăn uống là giải pháp ngăn chặn tình trạng giảm size ngực sau giảm cân khá hiệu quả. Ví dụ như:

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành)

• Hải sản
• Trái bơ
• Trứng
• Quả óc chó

Ngoài ra, còn có ngô (bắp), táo tàu, hạt thông, sữa ong chúa, long nhãn, phô mai, sữa, khoai mỡ, cà rốt, đu đủ, hạt lanh, bí ngô, đậu xanh…

7.   Giảm cân chuẩn vị trí với siêu phẩm giảm béo TruSculpt Flex

Ăn kiêng và tập thể dục luôn có những ảnh hưởng nhất định đến vòng một, dù ít hay nhiều. Vậy có phương pháp gì để vừa giảm cân, vừa giữ nguyên vòng 1 quyến rũ hay không? Đó chính là giảm cân ở những vùng cần giảm bằng một thiết bị giảm cân tiên tiến.

Dưới đây, Máy thẩm mỹ LDTMed xin giới thiệu đến quý vị TruSculpt Flex – siêu phẩm giảm béo nâng cơ top đầu thế giới.

TruSculpt flex là một thiết bị điêu khắc cơ bắp cung cấp các phương pháp điều trị được tùy chỉnh theo từng bệnh nhân dựa trên mức độ thể chất, hình dáng và mục tiêu của bệnh nhân.

Máy sử dụng phương pháp kích thích cơ điện độc đáo, nhắm mục tiêu tới các nhóm cơ cụ thể. Bằng cách sử dụng ba tùy chọn chế độ điều trị, máy có thể bao phủ khu vực điều trị lớn nhất trong điêu khắc tạo hình cơ thể. Mức năng lượng thấp giúp co cơ sâu ở cường độ cao thông qua thiết kế tay cầm độc quyền với truGel.

Các tùy chọn chế độ điều trị được thiết kế, áp dụng như các bài tập luyện khác nhau. Bằng cách tái tạo các động tác giống như các bài tập. Áp dụng cho các nhóm cơ với tần số cao và cường độ mạnh.

Cơ và các vị trí cắt cơ được cải thiện trong suốt nhiều tuần và nhiều người đã cảm thấy sự cải thiện rất tích cực, liên tục trong nhiều tháng.

A.   Ưu điểm của TruSculpt Flex

Máy sở hữu công nghệ MDS kích thích đa hướng, giúp điều trị các nhóm cơ một cách cụ thể. Ngoài ra, mức năng lượng thấp cùng với thiết kế tay cầm truGel độc đáo, giúp co cơ sâu ở cường độ cao.

Bên cạnh đó, máy có 3 chế độ điều trị tùy chọn, mô phỏng theo các bài tập khác nhau như vặn người, ngồi xổm và gập bụng. Từ đó, nâng cao hiệu quả giảm mỡ , nâng cơ.

•         Chế độ Prep: Tạo chuyển động vặn người để làm nóng, kéo căng cơ và từ từ xây dựng khả năng chịu đựng các cơn co thắt cơ.
•         Chế độ Tone: Làm co cơ, giữ cơ đến mức căng tối đa, sau đó thả lỏng để tăng sức mạnh và tăng cường sức bền.
•         Chế độ Sculpt: Các cơ co nhanh, sâu, liên tiếp để xây dựng khối lượng cơ và tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) basal metabolic rate.

B.   TruSculpt Flex có thể điêu khắc được cơ bắp hoàn mỹ

Ngoài chức năng giảm mỡ, TruSculpt Flex còn có một  tính năng nổi bật. Đó là tăng cơ tạo viền điêu khắc cơ thể.

TruSculpt với các Tấm trị, TruSculpt Flex Tăng Cơ Giảm Mỡ. Có thể cải thiện trương lực cơ bằng cách sử dụng dòng điện gây ra các cơn co thắt cơ.

Những cơn co thắt do dòng điện gây ra này, được điều chỉnh dựa trên điện trở từng nhóm cơ trong cơ thể. Nhờ vào cơ chế nhận biết thông minh trên TruSculpt Flex.

Ngoài ra tác động của TruSculpt Flex còn được điều chỉnh theo cơ chế vận động của mỗi nhóm cơ cụ thể trên mỗi người. Điều này tạo lên hiệu quả tối đa khi sử dụng máy.

Máy có thể kéo giãn, co thắt và thậm chí còn có thể  vạn cá nhóm cơ.

Điều này tạo lên hiệu quả tuyệt với trong liệu trình làm tăng và cắt các múi cơ.

Trên đây là những thông tin chi tiết về máy TruSculpt flex mà LDTMed gửi đến các bạn, hy vọng các bạn sẽ cảm thấy hữu ích.

-----------------------------------------------

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây:

Hotline: 0931 555 398

Webside: www.ldtmed.com

Page : https://www.facebook.com/ldtmed